Category: Atletska priprema
Athletic Performance publications (cg)
Zašto teniserima treba posebna atletska priprema: četiri stuba napretka
/Atletska priprema nije zamjena za treninge na terenu, već dodatni sloj razvoja koji jača četiri ključna stuba tenisera: noge, kondiciju, reakciju i koordinaciju…
Read more »
Kinetički lanac u tenisu: zašto snaga počinje od nogu
/Udarcem se prenosi snaga sa oslonca kroz noge i trup do reketa; bez snažnih nogu i pravilnog položaja, zglob gotovo ništa ne odlučuje.
Read more »
Koordinacija i reakcija u tenisu: treniranje odvojeno od reketa
/Ekspertski članak TS WINNER: Pokazujemo da su reakcija i koordinacija veštine koje se mogu razvijati uz pravi pristup.
Read more »
Fiziologija opterećenja u tenisu: zašto je samo teren nedovoljan
/Ekspertski članak TS WINNER: Objašnjenje oporavka, kondicije i doziranja opterećenja jezikom prakse.
Read more »
Anatomija kretanja na terenu: noge, trup i rameni pojas kao jedinstveni sistem
/TS WINNER stručni članak: Isticanje ključnih zona tijela za kretanje i promjenu pravca na teniskom terenu.
Read more »Biomehanika teniskog udarca: zašto tehnika počinje od tijela
/Ekspertski članak TS WINNER: Objašnjenje kinetičkog lanca udarca bez kliničkog žargona i zašto je važno razvijati tijelo odvojeno od reketa.
Read more »Zašto teniserima treba posebna atletska priprema: četiri stuba napretka
/Atletska priprema nije zamjena za treninge na terenu, već dodatni sloj razvoja koji jača četiri ključna stuba tenisera: noge, kondiciju, reakciju i koordinaciju…
Read more »Koordinacija i reakcija u tenisu: treniranje odvojeno od reketa
/Ekspertski članak TS WINNER: Pokazujemo da su reakcija i koordinacija veštine koje se mogu razvijati uz pravi pristup.
Read more »Fiziologija opterećenja u tenisu: zašto je samo teren nedovoljan
/Ekspertski članak TS WINNER: Objašnjenje oporavka, kondicije i doziranja opterećenja jezikom prakse.
Read more »Anatomija kretanja na terenu: noge, trup i rameni pojas kao jedinstveni sistem
/TS WINNER stručni članak: Isticanje ključnih zona tijela za kretanje i promjenu pravca na teniskom terenu.
Read more »Biomehanika teniskog udarca: zašto tehnika počinje od tijela
/Ekspertski članak TS WINNER: Objašnjenje kinetičkog lanca udarca bez kliničkog žargona i zašto je važno razvijati tijelo odvojeno od reketa.
Read more »